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冠心病患者平時(shí)飲食注意事項(xiàng)

返回列表 來(lái)源: 發(fā)布日期: 2020.11.04
心外科專家臨床發(fā)現(xiàn),冠心病患者的飲食習(xí)慣是愛(ài)吃大魚(yú)大肉、油炸食品,不愛(ài)吃粗糧蔬菜;口重、愛(ài)吃咸菜、炒菜猛放醬油;愛(ài)喝酒、吸煙及喝甜飲料。
主食米面之外,適當(dāng)搭配雜糧及豆類。瘦肉(包括雞、魚(yú))每日2-3兩,不吃或少吃肥肉,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,但也不要絕對(duì)化,不時(shí)吃點(diǎn)肝還是有益的。
做菜控油:做菜要用植物油,不用或少用動(dòng)物油。
多吃蔬果:青菜水果多吃有益,西紅柿可以天天吃,但不要加太多糖,還有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃。
少攝入鹽:雖然鹽是每日不能少的,但如吃得過(guò)多則鈉攝入過(guò)多,是高血壓的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)源。成年人日攝入食鹽5-6克就可保持正常需要。雖然這并不是一個(gè)獨(dú)立的發(fā)病因素,但鹽過(guò)多是高血壓的一個(gè)重要因素。市場(chǎng)上售的低鈉鹽是值得提倡的。
控制飲酒:喝酒過(guò)多有害,酒的熱量高,烈性酒不能常喝,黃酒、葡萄酒也需要有控制地喝。

不喝飲料:最便捷有益的飲料是白開(kāi)水和茶,含糖多的飲料不能多喝。

冠心病患者平時(shí)飲食注意事項(xiàng)

服用天然水蛭素:水蛭素是自然界存在的天然抗凝血和溶血栓物質(zhì)。

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